Studi - Articoli

Gli argomenti in questa sezione includono:
istruzione degli allenatori, ricerche tecniche, sviluppo, guide, documentazione bibliografica.

• Indicazioni Dietetiche (Dietary Guidelines for Americans - Fifth Edition, 2000)
• Stretching e Flessibilità Tutto quello che non avete mai voluto sapere - di Brad Appleton
• Regolamento FIDAL dell'Attività Antidoping
• Corsa e Consumo Grassi
• Postura e Corsa
• Cardiofrequenzimetro e Corsa
• Capacità Aerobica
• Potenza Aerobica
• Resistenza Aerobica
• Il Periodo di Scarico per la Maratona
• Consigli per il Giorno della Maratona
• Test Conconi
• Alimentazione prima e dopo l'allenamento
• La Maratona: I Fattori della Prestazione
• Preparare le gare di 10Km
• Programmare il Dopo Maratona
• Test del Lattato e Prestazione