Stretching e Flessibilità : Indice
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INDICE
a
accumulo metabolico
actina
agenti sinergici
agonisti
Alter, Judy
Alter, Michael J.
anca, gamma di movimento dell'
Anderson, Bob
antagonisti
articolazioni
attività aerobica
attività specifica per uno sport
attrezzi per lo stretching con divaricata
azione di leva offerto da un allungamento
b
Beaulieu, John E.
Blakey, W. Paul
c
caviglia, gamma di movimento della
collagene
Collo, gamma di movimento del
colonna lombare, gamma di movimento della
congiunzione neuromuscolare
contare durante lo stretching
contrazione concentrica
contrazione eccentrica
contrazione isometrica
contrazione isometrica dell'antagonista
contrazione isotonica
contrai-rilassa, tecnica dello stretching PNF
contrai-rilassa-contrai-antagonista, tecnica dello stretching PNF
contrai-rilassa-fai rimbalzare, tecnica dello stretching PNF
contrai-rilassa-contrai, tecnica dello stretching PNF
contrai-rilassa-dondola, tecnica dello stretching PNF
contrazione/rilassamento isometrico dell'agonista
LI>
Cooper, Robert K.
corpuscoli di Pacini
CRAC, tecnica dello stretching PNF
Croce, Pat
d
diversi tipi di flessibilità
diversi tipi di stretching
durata di un allungamento
Dworkis, Sam
e
elastina
endomisio
epimisio
errori comuni nello stretching
extrafusali, fibre muscolari
f
facilitazione neuromuscolare propriocettiva
fare riscaldamento
fascia
fasci
fasci
fattori limitanti la flessibilità
fibre a contrazione lenta
fibre a contrazione rapida
fibre di catena nucleare
fibre di sacca nucleare
fibre muscolari
fibre muscolari di tipo 1
fibre muscolari di tipo 2A
fibre muscolari di tipo 2B
fibre muscolari intrafusali
fissatori
flessibilità
flessibilità attiva
flessibilità cinetica
flessibilità dinamica
flessibilità, fattori influenzanti
flessibilità, fattori limitanti
flessibilità passiva
flessibilità statica attiva
flessibilità statica passiva
Frenette, Jean
fuso muscolare
g
gamma del movimento dell'articolazione
ginocchio, gamma di movimento del
gomito, gamma di movimento del
guaine fasciali del muscolo
Gummerson, Tony
h
Health for Life
HFL
i
inibizione reciproca
inibizione autogena
innervare
innervazione reciproca
isolamento offerto da un allungamento
interdipendenza dei gruppi muscolari
Iyengar, B. K. S.
j
Jerome, John
k
Kim, Sang H.
Kurz, Tom
l
Lala, Marco
legamenti
libri sullo stretching
m
McAtee, Robert E.
meccanorecettori
Mehta, Shyam
miofibrille
miofilamenti
miosina
Mira
mitocondri
mobilità
mobilità, fattori influenzanti
mucopolisaccaride
n
neutralizzatori
o
organo del tendine del Golgi
p
partenza del podista
perimisio
Peterson, Susan L.
placche motrici
pliometrica
polso, gamma di movimento del
pompa respiratoria
propriocezione
Propriorecettori
proteine contrattili
r
Raffreddamento
reazione dell'allungamento
recettori dell'allungamento
riflesso a coltello a serramanico
riflesso dell'allungamento
riflesso dell'allungamento, componente dinamica
riflesso dell'allungamento, componente statica
riflesso miotatico
riflesso miotatico inverso
ripetizioni di un allungamento
riscaldamento generale
rischio di lesioni da allungamento
ritmi circadiani
rotazioni dell'articolazione
s
sarcomeri
Shields, Andrew T.
Silva
sinergismo
sistema muscoloscheletrico
Smith, Ann
Solveborn, Sven-A
divaricata cinese
divaricata frontale
divaricata laterale
spalla, gamma di movimento della
spasmi muscolari
stabilizzatori
Sternad & Bozdech
stretching a terra a
`V'
stretching attivo
stretching del dorso inferiore
stretching dell'interno coscia e dell'inguine
stretching delle natiche a terra
stretching dello psoas
stretching dinamico
stretching dinamico di riscaldamento
stretching a farfalla
stretching a rana
stretching balistico
stretching del polpaccio da seduti
stretching del quadricipite
stretching del tendine del ginocchio da seduti
stretching dell'interno coscia da seduti
stretching delle gambe da seduti
stretching di primo mattino
stretching di riscaldamento
stretching isometrico
stretching passivo
stretching PNF
stretching PNF balistico
stretching PNF dinamico
stretching rilassato
stretching rilassato di riscaldamento
stretching statico
stretching statico attivo
stretching statico di riscaldamento
stretching statico passivo
Sullivan, John Patrick
sullo stretching
t
tecniche di rilassamento post-isometriche
tendini
Tessuto connettivo
tessuto connettivo elastico
Tessuto connettivo collageno
tessuto strappato
tipi di Flessibilità
tipi di stretching
Tobias, Maxine
trattieni-rilassa, tecnica dello stretching PNF
trattieni-rilassa-contrai, tecnica dello stretching PNF
trattieni-rilassa-dondola, tecnica dello stretching PNF
trattieni-rilassa-fai rimbalzare, tecnica dello stretching PNF
v
vantaggi dello stretching
videocassette sullo stretching
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