Stretching e Flessibilità : Indice

a

• accumulo metabolico
• actina
• agenti sinergici
• agonisti
• Alter, Judy
• Alter, Michael J.
• anca, gamma di movimento dell'
• Anderson, Bob
• antagonisti
• articolazioni
• attività aerobica
• attività specifica per uno sport
• attrezzi per lo stretching con divaricata
• azione di leva offerto da un allungamento

b

• Beaulieu, John E.
• Blakey, W. Paul

c

• caviglia, gamma di movimento della
• collagene
• Collo, gamma di movimento del
• colonna lombare, gamma di movimento della
• congiunzione neuromuscolare
• contare durante lo stretching
• contrazione concentrica
• contrazione eccentrica
• contrazione isometrica
• contrazione isometrica dell'antagonista
• contrazione isotonica
• contrai-rilassa, tecnica dello stretching PNF
• contrai-rilassa-contrai-antagonista, tecnica dello stretching PNF
• contrai-rilassa-fai rimbalzare, tecnica dello stretching PNF
• contrai-rilassa-contrai, tecnica dello stretching PNF
• contrai-rilassa-dondola, tecnica dello stretching PNF
• contrazione/rilassamento isometrico dell'agonistaLI>Cooper, Robert K.
• corpuscoli di Pacini
• CRAC, tecnica dello stretching PNF
• Croce, Pat

d

• diversi tipi di flessibilità
• diversi tipi di stretching
• durata di un allungamento
• Dworkis, Sam

e

• elastina
• endomisio
• epimisio
• errori comuni nello stretching
• extrafusali, fibre muscolari

f

• facilitazione neuromuscolare propriocettiva
• fare riscaldamento
• fascia
• fasci
• fasci
• fattori limitanti la flessibilità
• fibre a contrazione lenta
• fibre a contrazione rapida
• fibre di catena nucleare
• fibre di sacca nucleare
• fibre muscolari
• fibre muscolari di tipo 1
• fibre muscolari di tipo 2A
• fibre muscolari di tipo 2B
• fibre muscolari intrafusali
• fissatori
• flessibilità
• flessibilità attiva
• flessibilità cinetica
• flessibilità dinamica
• flessibilità, fattori influenzanti
• flessibilità, fattori limitanti
• flessibilità passiva
• flessibilità statica attiva
• flessibilità statica passiva
• Frenette, Jean
• fuso muscolare

g

• gamma del movimento dell'articolazione
• ginocchio, gamma di movimento del
• gomito, gamma di movimento del
• guaine fasciali del muscolo
• Gummerson, Tony

h

• Health for Life
• HFL

i

• inibizione reciproca
• inibizione autogena
• innervare
• innervazione reciproca
• isolamento offerto da un allungamento
• interdipendenza dei gruppi muscolari
• Iyengar, B. K. S.

j

• Jerome, John

k

• Kim, Sang H.
• Kurz, Tom

l

• Lala, Marco
• legamenti
• libri sullo stretching

m

• McAtee, Robert E.
• meccanorecettori
• Mehta, Shyam
• miofibrille
• miofilamenti
• miosina
• Mira
• mitocondri
• mobilità
• mobilità, fattori influenzanti
• mucopolisaccaride

n

• neutralizzatori

o

• organo del tendine del Golgi

p

• partenza del podista
• perimisio
• Peterson, Susan L.
• placche motrici
• pliometrica
• polso, gamma di movimento del
• pompa respiratoria
• propriocezione
• Propriorecettori
• proteine contrattili

r

• Raffreddamento
• reazione dell'allungamento
• recettori dell'allungamento
• riflesso a coltello a serramanico
• riflesso dell'allungamento
• riflesso dell'allungamento, componente dinamica
• riflesso dell'allungamento, componente statica
• riflesso miotatico
• riflesso miotatico inverso
• ripetizioni di un allungamento
• riscaldamento generale
• rischio di lesioni da allungamento
• ritmi circadiani
• rotazioni dell'articolazione

s

• sarcomeri
• Shields, Andrew T.
• Silva
• sinergismo
• sistema muscoloscheletrico
• Smith, Ann
• Solveborn, Sven-A
• divaricata cinese
• divaricata frontale
• divaricata laterale
• spalla, gamma di movimento della
• spasmi muscolari
• stabilizzatori
• Sternad & Bozdech
• stretching a terra a `V'
• stretching attivo
• stretching del dorso inferiore
• stretching dell'interno coscia e dell'inguine
• stretching delle natiche a terra
• stretching dello psoas
• stretching dinamico
• stretching dinamico di riscaldamento
• stretching a farfalla
• stretching a rana
• stretching balistico
• stretching del polpaccio da seduti
• stretching del quadricipite
• stretching del tendine del ginocchio da seduti
• stretching dell'interno coscia da seduti
• stretching delle gambe da seduti
• stretching di primo mattino
• stretching di riscaldamento
• stretching isometrico
• stretching passivo
• stretching PNF
• stretching PNF balistico
• stretching PNF dinamico
• stretching rilassato
• stretching rilassato di riscaldamento
• stretching statico
• stretching statico attivo
• stretching statico di riscaldamento
• stretching statico passivo
• Sullivan, John Patrick
• sullo stretching

t

• tecniche di rilassamento post-isometriche
• tendini
• Tessuto connettivo
• tessuto connettivo elastico
• Tessuto connettivo collageno
• tessuto strappato
• tipi di Flessibilità
• tipi di stretching
• Tobias, Maxine
• trattieni-rilassa, tecnica dello stretching PNF
• trattieni-rilassa-contrai, tecnica dello stretching PNF
• trattieni-rilassa-dondola, tecnica dello stretching PNF
• trattieni-rilassa-fai rimbalzare, tecnica dello stretching PNF

v

• vantaggi dello stretching
• videocassette sullo stretching

• Principale
• Utente
  • Login
  • Logout
  • On-Line
  • Registrazione
• Forum
  • Ultimi Messaggi
  • Cerca
  • Guida
• News
  • Cerca
• Newsletter
  • Cerca
  • Registrazione
• Dizionari
  • Cerca
• Recensioni
  • Cerca
• Articoli e Studi
  • Alimentazione
  • Stretching - Introduzione
  • Stretching
  • Antidoping
  • Cardiofrequenzimetro e Corsa
  • Corsa e Consumo Grassi
  • Postura e Corsa
  • Capacità Aerobica
  • Potenza Aerobica
  • Resistenza Aerobica
  • Periodo di Scarico
  • Test Conconi
  • Alimentazione prima e dopo l'allenamento
  • La Maratona: I Fattori della Prestazione
  • Preparare le gare di 10Km
  • Programmare il Dopo Maratona
  • Test del Lattato e Prestazione
• Utilità
  • IMC
  • Ritmi
  • Distribuzione
• Strumenti
  • Traino
  • Cintura
  • Elastico
• Links
  • Cerca
• Contattaci
• Informazioni
  • Privacy
  • Netiquette
  • Impostazioni Browser